Was ist Crossfit?

Crossfit ist ein Kraft- und Konditionstraining, welches unterschiedliche Übungen wie beispielsweise Kniebeugen, Klimmzüge oder Liegestütz beinhaltet, die ohne Pause für eine bestimmte Zeit hintereinander ausgeführt werden. Die Intensität ist unvergleichlich und katapultiert Dich in kurzer Zeit auf ein ganz neues Fitness-Level. 

Crossfit-Einheiten sind häufiger Bestandteil unseres Personal Trainings, weil unterschiedliche Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und verbesserte Ausdauer - die Klassiker - sozusagen in einem Aufwasch realisiert werden. Die Intensität lässt sich individuell bestimmen, somit ist Crossfit für Hausfrauen und Sport-Freaks gleichermaßen geeignet.

Eine unglaublich motivierende Video-Impression findest Du unter folgendem Link:

http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M